考慮是產后便秘引起的情況，要注意適當?shù)南麓沧邉?，飲食上注意多喝水，多吃些蔬菜水果，減少便秘的情況，要注意好衛(wèi)生，多清洗，防止發(fā)生產褥期感染的情況。

可去醫(yī)院做個婦科彩超明確陰道以及子宮附件的恢復情況，看看陰道的血腫是否已經完全吸收掉了。

舉措建議

1、養(yǎng)成定時排便的習慣，便后注意清潔衛(wèi)生，最好能溫水坐浴，舒緩和促進循環(huán)。

2、調整飲食結構，保持愉悅的正面情緒，改善作息習慣，避免熬夜保持充足的睡眠時間，多做感興趣的事。

3、不要久坐和長時間躺在床上，每天適當進行少量有氧運動。