尿失禁，是比較常見(jiàn)的泌尿系統(tǒng)疾病，多由于生產(chǎn)導(dǎo)致盆底肌松弛。

建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查，進(jìn)行積極的治療，如果病情比較，可通過(guò)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，改變不良的生活習(xí)慣。病情嚴(yán)重需要在醫(yī)生建議下進(jìn)行手術(shù)治療。

舉措建議

1.每天做一下提肛運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)陰道力量，恢復(fù)骨盆肌肉活力。

2.良好的生活習(xí)慣，補(bǔ)充人體所需的充足水分，來(lái)維持人體的正常生理機(jī)能運(yùn)作。

3.不喝咖啡、濃茶等刺激性飲品。

4.常備衛(wèi)生巾和衛(wèi)生護(hù)墊，有助于在突發(fā)狀況下，避免出現(xiàn)尷尬局面。