產(chǎn)后5天出現(xiàn)便秘可以多喝些溫開水，能補充水分，也能防止大便過于干燥，還可以多吃些膳食纖維多的食物，都能促進腸胃蠕動，幫助排便的。

產(chǎn)后5天便秘多是產(chǎn)后身體過于虛弱、腸胃蠕動過慢還有飲食不當(dāng)?shù)仍蛩鶎?dǎo)致。

舉措建議

1.產(chǎn)后要多注意休息，但是也需要根據(jù)身體狀況適當(dāng)下床活動。

2.產(chǎn)后也要注意保暖，防止受涼，需要及時根據(jù)天氣變化增減衣物。

3.產(chǎn)后便秘飲食也要及時調(diào)理，多吃些營養(yǎng)豐富的食物，要合理搭配，少吃精細的食物。

4.產(chǎn)后也要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。