大便出鮮紅色的血，通常是肛裂或痔瘡導致的，也有可能是腸道息肉或腸道腫瘤導致的。

大便出鮮紅色的血，要多喝水，飲食以清淡為主，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒，保證充足的睡眠，如果沒有好轉，要及時去肛腸科檢查，在醫(yī)生指導下治療。

舉措建議

1、多喝水，每天不少于1500毫升，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃含纖維素的食物，可以喝一些蜂蜜水。

2、保證充足的睡眠，不熬夜，避免過度勞累，保持舒暢的心情。

3、避免久坐不動，每天做一些戶外鍛煉，上廁所不要時間過長。

4、保持肛周的清潔衛(wèi)生。