沒有食欲不覺得餓，要做到以下幾點：

要適當(dāng)?shù)幕顒?，增加人體熱量的消耗，胃腸蠕動加快會感覺到餓，使食物多樣化，增加食欲，多吃促進腸胃消化吸收，增強食欲的食物，多吃富含維生素的食物，新鮮的水果和蔬菜，少吃零食，糕點，面包，糖果等。

舉措建議

一點食欲都沒有，也不覺得餓。應(yīng)該平時多注意運動，多增加戶外鍛煉，多吃一些富含維生素的食物，可以通過更換菜譜或者烹調(diào)方法來提高食欲。

如果癥狀嚴(yán)重的話，需要及時的到醫(yī)院就診，在主治醫(yī)師的指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查，再對癥治療。