月經前食欲不振惡心的原因，考慮是內分泌激素指標變化情況所引起，才會對腸胃道等消化能力等方面造成影響，從而引起身體上的不適表現(xiàn)。

一般在月經來臨前，身體激素水平開始有所改變，容易引起腹脹、腹瀉、乳房發(fā)脹或是情緒變化大等情況的發(fā)生。

舉措建議

1、一般在來月經前，需要調整飲食清淡為宜，不能進食辛辣生冷性食物，并且也要做好腹部保暖措施，避免大力按壓或是碰撞。

2、適當多注意休息，暫時不建議進行劇烈運動。調整好心態(tài)，盡量保持心情愉悅。