乳腺增生屬于乳腺良性疾病，如果沒有明顯的不適癥狀，可以暫時先不治療，也不需要消除硬塊，但是如果有乳房疼痛的癥狀，可以考慮采取心理疏導(dǎo)、藥物治療，必要時可以進行手術(shù)治療。

乳腺增生的主要癥狀包括乳腺疼痛、乳腺結(jié)節(jié)，部分可合并乳頭溢液。

舉措建議

建議加強個人衛(wèi)生管理，經(jīng)常用溫水清洗乳房，當乳房疼痛時可以用熱毛巾敷在乳房上3-5分鐘，通過局部熱敷的方式來緩解疼痛。

注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累，平時應(yīng)該穿合體、舒適的內(nèi)衣，內(nèi)衣需勤洗勤換。