應該多休息，減少體力消耗，保證充足的睡眠，同時應該在醫(yī)生的安排下使用藥物治療，注意個人衛(wèi)生，保持肛周清潔。

便秘會導致糞便干燥，大便干燥擦傷肛門，就可能導致大便出血，另外大便出血還可能與肛裂、痔瘡等疾病有關(guān)。

舉措建議

建議合理飲食，多飲水，增加膳食纖維的攝入，多吃菠菜、芹菜、香蕉等新鮮的蔬菜和水果，幫助消化和胃腸道蠕動。

培養(yǎng)健康的排便習慣，有便意時不要憋著，排便的時間應該集中注意力，避免排便期間看書或者玩手機，以免排便時間過長。