產(chǎn)后漏尿和盆底及松弛有關(guān)，大部分可以自行緩解，少部分需要干預(yù)緩解癥狀，必要時(shí)可以到正規(guī)醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查明確病情后遵醫(yī)囑處置。

可以在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行盆底肌恢復(fù)訓(xùn)練，能在一定程度上緩解癥狀。

舉措建議

注意側(cè)切傷口未恢復(fù)或者經(jīng)期時(shí)不適宜進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練，盆底肌訓(xùn)練對(duì)于緩解便秘也有一定幫助。

妊娠期間適當(dāng)控制飲食，避免母兒體重增長過快，胎兒較大會(huì)提高盆底肌損傷風(fēng)險(xiǎn)。

通過科學(xué)飲食、適度運(yùn)動(dòng)維持健康體重，運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜選擇腹部受力的運(yùn)動(dòng)方式。