壓力大，沒(méi)有食欲，有可能是因?yàn)榍榫w原因?qū)е碌?，這個(gè)時(shí)候需要適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，不要過(guò)于緊張，焦慮，多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，釋放壓力，從而改善沒(méi)有食欲的情況。在平時(shí)飲食中，還應(yīng)該多吃一些清淡，好消化的食物。

舉措建議

建議在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，同時(shí)還要保持愉快的心情，多和別人進(jìn)行溝通交流，積極的調(diào)整不良情緒。在飲食上要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，飲食盡量多樣化一些，滿足營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)一日三餐要規(guī)律，不要暴飲暴食。