它與胃病、腦供血不足等有關(guān)。長(zhǎng)期不健康的飲食習(xí)慣、飲食失調(diào)會(huì)傷害胃，當(dāng)不能滋養(yǎng)全身時(shí)，會(huì)導(dǎo)致全身疲勞和嗜睡，還會(huì)影響胃腸功能，引起食欲不振。

人體血液中的血紅蛋白對(duì)大腦供血不足，不能完全供給腦細(xì)胞的需要，容易引起頭暈，影響消化系統(tǒng)。持續(xù)的時(shí)間超過一周，請(qǐng)到三甲醫(yī)院就診。

舉措建議

1、維持適量的有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力，有助新陳代謝。

2、調(diào)整飲食方式，注意營(yíng)養(yǎng)均衡且容易吸收，避免刺激生冷的食物，以免增加消化道的負(fù)擔(dān)。

3、保持良好的作息，不要熬夜，保持充足的睡眠時(shí)間。

4、心態(tài)樂觀隨和，盡量正面思考問題，避免焦慮的情緒。