要停經(jīng)之前，一般會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，并且容易出現(xiàn)潮熱、盜汗等癥狀，甚至容易引起自主神經(jīng)失調(diào)等癥狀，比如失眠、頭痛或是眩暈等等。

停經(jīng)的誘因主要是激素水平波動所引起，并且在卵巢功能逐步衰退之后，也會導(dǎo)致月經(jīng)功能停止到來。

舉措建議

1、一般停經(jīng)情況發(fā)生后，非正常停經(jīng)要進(jìn)一步做治療，盡量恢復(fù)月經(jīng)功能的運(yùn)動。如果是正常停經(jīng)，則不用特殊治療，但要讓身體多加休息。

2、停經(jīng)之后要規(guī)律作息時(shí)間，盡量在睡前不要玩手機(jī)，以減少失眠的發(fā)生幾率。平時(shí)也要適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，并且飲食營養(yǎng)要均衡。