正常情況下，月經持續(xù)5天左右不超過7天，若7天后仍有出血，可能是子宮出血。若月經干凈直到下一個月經周期到來，若中間有不規(guī)則出血，無論出血多少，什么顏色，都屬非經期子宮出血。

這需要引起高度重視，若有子宮出血，考慮疾病的可能性，盡快去三甲醫(yī)院檢查以便行針對性治療。

舉措建議

1、保持良好的作息習慣，避免熬夜，有充足的睡眠時間。

2、平時注意保暖，保持私處清潔衛(wèi)生，月經期間禁止同房。

3、注意飲食結構調整，營養(yǎng)均衡且容易吸收，避免攝入辛辣生冷食物，多喝溫水。

4、保持樂觀開朗的心態(tài)，正面思考問題，順其自然。