月經(jīng)20多天了還不干凈屬于經(jīng)期延長，是不正常的現(xiàn)象，可能是由于內(nèi)分泌紊亂、器質(zhì)性疾病、宮內(nèi)節(jié)育器放置等原因引起的，常見的器質(zhì)性疾病主要包括子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤、子宮腺肌病等。

應(yīng)該及時(shí)遵醫(yī)囑使用藥物來緩解癥狀，多臥床休息，避免劇烈運(yùn)動，以防出血量更大。

舉措建議

月經(jīng)期間應(yīng)該勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔，經(jīng)期不要同房、盆浴、坐浴等，避免感染。

加強(qiáng)營養(yǎng)，尤其注意補(bǔ)充鐵、鈣和維生素，可以多吃動物肝臟、奶制品、綠葉蔬菜等食物，放松心情，保持心情舒暢。