食欲不振是怎么回事
2021-12-24
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多考慮為慢性胃炎、肝炎等消化系統(tǒng)疾病,也常見(jiàn)于全身性或其他全身性疾病,如嚴(yán)重感染、尿毒癥、垂體功能減退等。食欲不振往往與精神壓力密切相關(guān),嚴(yán)重的食欲不振會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。
請(qǐng)及時(shí)去三甲醫(yī)院專科做詳情的檢查,明確病因后以便對(duì)癥治療。
舉措建議
1、保持樂(lè)觀平和的心態(tài),緩解緊張,放松心情,食欲會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),營(yíng)養(yǎng)均衡且容易消化,避免攝取辛辣生冷的食物,多吃新鮮蔬菜和水果,多喝溫水。
3、每天做適量的有氧運(yùn)動(dòng),增加抵抗力,促進(jìn)循環(huán)代謝。
4、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,保持充足的睡眠。