經(jīng)期十天后出血考慮為排卵期出血，也不排除有功能性子宮出血、子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤等問題，必要時(shí)可以到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，完善相關(guān)檢查明確原因，遵醫(yī)囑處置。

陰道出血期間要加強(qiáng)衛(wèi)生護(hù)理，保證有充足的休息時(shí)間，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

恢復(fù)期間適當(dāng)控制飲食，不宜食用辛辣刺激性食物、生冷寒涼的食物，適當(dāng)提高蛋白質(zhì)的食入量有助于身體恢復(fù)。

通過科學(xué)飲食、適度運(yùn)動(dòng)維持健康體重，不宜使用減肥藥，不宜盲目節(jié)食減肥，避免短期內(nèi)體重波動(dòng)過大。