生產(chǎn)后肛門疼痛時，一般可適當進行提肛運動，并且下地活動，同時避免便秘情況的發(fā)生，自然就能慢慢恢復正常。

生產(chǎn)后肛門疼痛這種情況，一般是由于分娩時用力不當，或是胎兒過大等原因，導致陰道內(nèi)部血腫或肛門異常受到擠壓所引起。

舉措建議

1、一般在產(chǎn)后要適當休息，可根據(jù)身體狀態(tài)下地活動，但不宜干重活，也不能劇烈運動，需要避免身體處于勞累的狀態(tài)。

2、產(chǎn)后要定時排便，盡量從飲食方面多吃富含粗纖維食物，并且也要多喝水，從而更好地促進排便狀態(tài)。