便后肛門有肉凸出來時(shí)，先要改善不良排便習(xí)慣，也要從飲食方面加強(qiáng)粗纖維的攝入，同時(shí)也要避免肛門異常受碰撞或刺激，同時(shí)也要根據(jù)凸出誘因和程度，針對(duì)性進(jìn)行治療。

便后肛門有肉凸出來這種情況，通常與痔瘡、直腸黏膜出有關(guān)，所以會(huì)導(dǎo)致肛門處有墜脹感和疼痛癥狀。

舉措建議

1、排便時(shí)切勿過度用力，并且在便后也要做好肛門清潔工作，可用清水多加清洗，暫時(shí)不要用手過多按壓或是揉抓。

2、盡量做到每天定時(shí)排便，個(gè)人飲食方面要多吃果蔬，還要攝入膳食纖維，并且也要多喝溫開水，以起到預(yù)防便秘。