產(chǎn)后脫發(fā)可以適當(dāng)?shù)亩嗉訌婏嬍碃I養(yǎng)，吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以及維生素含量豐富的食物，也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖诿?，黑芝麻等食物?/p>

若是脫發(fā)癥狀比較嚴重，必要時也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下明確病因后，服用藥物進行治療。

舉措建議

建議產(chǎn)后要適當(dāng)?shù)倪M行一些戶外活動鍛煉，緩解壓力，注意作息規(guī)律。不要著急減肥，以免過度減肥導(dǎo)致營養(yǎng)不良，不利于頭發(fā)的生長。

可以選擇一些性質(zhì)比較溫和的洗發(fā)用品，多注意清潔頭皮，適當(dāng)?shù)陌茨?，加速新發(fā)的生長。盡量避免頻繁的燙染頭發(fā)。