孕期恥骨疼痛不舒服，如果癥狀比較輕微的話，可以多休息，盡量避免劇烈的運動，同時進行局部的熱敷，按摩，來促進局部血液循環(huán)，緩解不適癥狀。

孕期恥骨疼主要是胎兒增大，對兩側(cè)盆壁造成壓迫，導(dǎo)致恥骨聯(lián)合分離，引起的疼痛現(xiàn)象。

舉措建議

建議孕期要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常苊膺^度大補，適當(dāng)?shù)目刂企w重，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，按時進行產(chǎn)檢，隨時觀察胎兒的生長發(fā)育狀況。

另外，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇束縛帶等輔助工具緩解疼痛。若是癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，還要及時就醫(yī)。