孕期恥骨疼痛要注意多休息，適當(dāng)?shù)母淖凅w位，或者是遵醫(yī)囑使用托腹帶來緩解疼痛的現(xiàn)象。

期間飲食還要多樣化，多吃一些含鈣量豐富的食物，可以喝一些牛奶，吃一些豆制品，來緩解孕期骨質(zhì)疏松引起的恥骨部位疼痛。

舉措建議

建議懷孕期間要盡量睡在堅(jiān)硬度適中的床上，根據(jù)身體的情況，適當(dāng)?shù)倪x擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽等等，來增強(qiáng)韌帶的彈性，緩解韌帶壓力，進(jìn)而緩解疼痛。

若是一般處理得不到緩解，還應(yīng)及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，效果會(huì)好一些。