如果是輕微的積食，家長(zhǎng)可以陪孩子適當(dāng)散步或者是幫助孩子按摩腹部，來(lái)增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，從而緩解積食的現(xiàn)象，此外還需要控制好飲食量，要減少用餐量，并且要以清淡的食物為主，若積食的情況較為嚴(yán)重時(shí)，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

舉措建議

出現(xiàn)積食多和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)系，比如經(jīng)常暴飲暴食或者是喜歡進(jìn)食比較生冷油膩的食物，導(dǎo)致食物堆積在消化道內(nèi)部消化所造成的，所以在平時(shí)要提前做好預(yù)防，減少有可能會(huì)對(duì)身體造成影響的因素。