月經出現(xiàn)黑色的血，主要是因為月經血在宮腔內停留時間太長導致的，但也有可能是因為婦科疾病，宮腔黏連等原因引起的，可以去正規(guī)醫(yī)院的婦科進行相關的檢查，根據(jù)檢查的結果明確診斷后，進行一些針對性的處理。

舉措建議

建議在平時生活中養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，保持私處的清潔衛(wèi)生，積極預防婦科疾病的發(fā)生，在月經期間注意多休息，避免劇烈的運動，做好腹部的保暖工作，不要吃一些生冷，刺激性食物，多吃一些清淡，溫熱的食物，不要進行盆浴，不要進行性生活。