一般情況下惡露持續(xù)四到六周，因體質不同惡露持續(xù)時間差異性較大，不必過度焦慮緊張。如果惡露持續(xù)時間過長，或者伴隨發(fā)熱、分泌物性狀異常等問題可以到正規(guī)醫(yī)院婦產科就診，明確是否有產褥感染等問題。

產后恢復期間加強衛(wèi)生護理積極預防感染，做好飲食調養(yǎng)有助于身體恢復。

舉措建議

產后恢復期間不宜食用辛辣刺激性食物，保證營養(yǎng)均衡全面，適當提高蛋白質的食入量有助于身體恢復。

產后視身體情況適當舒緩運動有助于惡露排出，運動時最好有家人在旁陪同?？梢赃x擇散步、產后瑜伽等運動方式。