產(chǎn)后脫發(fā)比較嚴(yán)重，可以到醫(yī)院就診，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇相關(guān)的藥物治療，治療的同時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，首先需要積極調(diào)整飲食，注意膳食，合理飲食，要均衡，不能挑食和偏食，要滿足頭發(fā)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。

舉措建議

頭發(fā)脫落期間還要保持積極和樂(lè)觀的心態(tài)，不要長(zhǎng)期出現(xiàn)情緒焦慮的狀態(tài)，頭發(fā)脫落期間要保持頭皮的清潔和衛(wèi)生，建議定期洗頭發(fā)，洗頭時(shí)要選擇溫和的洗發(fā)用品，每天也要保持充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)度熬夜，睡眠的時(shí)間盡量達(dá)到8個(gè)小時(shí)。