出現(xiàn)脫發(fā)的情況，有可能是因為激素變化，營養(yǎng)因素，精神緊張，護(hù)理不當(dāng)，疾病原因等引起的，可以去正規(guī)醫(yī)院的皮膚科進(jìn)行相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果，找出原因后進(jìn)行一些針對性的處理，同時加強生活護(hù)理。

舉措建議

建議在平時生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要熬夜，保持頭發(fā)和頭皮的清潔衛(wèi)生，定期進(jìn)行清洗。在飲食上多吃一些清淡，有營養(yǎng)的食物，尤其是一些富含高維生素，優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，飲食盡量多樣化一些，這樣才能滿足身體的營養(yǎng)需求。