產后掉頭發(fā)是比較常見的現象，大多是因為激素水平變化，產后精神緊張，營養(yǎng)狀態(tài)改變等原因引起的，可以在醫(yī)生的指導下，進行一些針對性的處理，從而改善掉頭發(fā)的現象。在平時生活中，還要加強飲食護理和生活護理。

舉措建議

建議在平時養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，適當的進行一些體育鍛煉，增強體質。在飲食上多吃一些清淡，有營養(yǎng)的食物，不要吃一些刺激性食物，飲食盡量多樣化一些，養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要挑食，偏食，滿足身體的營養(yǎng)需求。