經(jīng)常脫發(fā)通常需要補充氨基酸或者維生素的營養(yǎng)成分，也需要補充些蛋白質(zhì)的營養(yǎng)成分，有利于改善營養(yǎng)缺乏而引起的脫發(fā)情況。

但脫發(fā)也可能是長期熬夜、精神壓力過大和平時對頭皮衛(wèi)生清潔不良引起的。

舉措建議

因此平時也要注意良好的生活習(xí)慣，做好頭皮衛(wèi)生護理，注意調(diào)整心態(tài)，避免精神壓力過大，也有利于調(diào)整脫發(fā)的情況。

如果脫發(fā)的癥狀比較嚴重，也能到皮膚科進行頭發(fā)牽拉實驗和毛發(fā)鏡檢查、激素水平測定檢查進行確診，然后再通過對癥用藥的方式治療脫發(fā)。