產(chǎn)后脫發(fā)特別厲害，通常需要積極調(diào)整飲食習(xí)慣，可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)婦可以多吃含高蛋白以及高維生素的食物，每天也要保證充足的睡眠時(shí)間，不要過(guò)度熬夜，每天要保證至少8小時(shí)的睡眠時(shí)間，還可以使用專門針對(duì)產(chǎn)后脫發(fā)的洗發(fā)劑。

舉措建議

頭發(fā)脫落期間避免燙頭，也要避免染頭發(fā)，平時(shí)可以適當(dāng)給頭部進(jìn)行按摩，每天也要保證頭皮的清潔和衛(wèi)生，要定期洗頭發(fā)，洗頭時(shí)也要選擇比較溫和的洗發(fā)水，在日常生活中也要積極鍛煉身體，比如可以慢跑和快走，良好的生活習(xí)慣有利于頭發(fā)生長(zhǎng)。