生完寶寶脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦
2022-01-05
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生完寶寶后脫發(fā)嚴(yán)重,首先要加強(qiáng)營養(yǎng),注意飲食均衡,可以多吃含鐵蛋白以及富含維生素豐富的食物,在日常生活中也要保持充足的睡眠時(shí)間,每天至少保證8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,不要過度的熬夜,必要時(shí)也可以使用專門針對產(chǎn)后脫發(fā)的洗發(fā)劑。
舉措建議
在頭發(fā)脫落期間,每天可以適當(dāng)給頭皮進(jìn)行按摩,另外要保持頭皮清潔和衛(wèi)生,可以使用溫和的洗發(fā)水清潔頭發(fā),頭發(fā)掉落期間要保持積極和樂觀的心態(tài),不要過于焦慮,良好的生活習(xí)慣也有利于緩解脫發(fā)的進(jìn)展,可以促進(jìn)頭發(fā)重新生長。
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