孩子不愛(ài)吃飯，要讓孩子養(yǎng)成定點(diǎn)，定量進(jìn)食的習(xí)慣，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，多做些孩子愛(ài)吃的菜，餐前少吃零食，以免吃飯時(shí)影響食欲。

如果不愛(ài)吃飯的情況沒(méi)有改善，要及時(shí)就醫(yī)查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

舉措建議

1、家長(zhǎng)要對(duì)孩子有耐心，不要逼迫孩子進(jìn)食，不然會(huì)適得其反，造成孩子食欲減退，產(chǎn)生逆反心理。

2、保證充足的睡眠，作息時(shí)間有規(guī)律，不要過(guò)度勞累，不然會(huì)影響食欲和消化。

3、飯后適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)消化吸收。

4、保持良好的心情，焦慮，抑郁，生氣等不良情緒會(huì)對(duì)食欲造成影響。