每次便秘都出血大多是因為大便比較干燥，刺激直腸粘膜引起的出血，常見的疾病有痔瘡，肛裂等。如果情況不是很嚴重，可以通過改善飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣進行緩解，如果情況比較嚴重的話，還應(yīng)該及時去醫(yī)院進行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行一些針對性的處理。

舉措建議

建議在平時飲食中多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝一些溫開水，也可以吃一些富含益生菌的食物，調(diào)理腸道，同時還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M行一些簡單的運動，促進腸胃蠕動，有助于大便的排出。在平時還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠。