剖腹產(chǎn)三個月，出現(xiàn)便秘嚴(yán)重的情況，這個時候可以通過改善飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動來緩解，如果不能夠緩解，還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行一些針對性的處理，同時加強(qiáng)生活護(hù)理，積極預(yù)防便秘的發(fā)生。

舉措建議

建議在平時飲食中多吃一些富含膳食纖維的食物，飲食盡量多樣化一些，不要吃一些辛辣刺激性食物，每天可以進(jìn)行一些簡單的運(yùn)動，這樣有助于促進(jìn)腸胃蠕動，幫助排便。在平時還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，不要過于焦慮，緊張。