產(chǎn)后外痔嚴重需要立即在醫(yī)生的安排下采取藥物或者手術治療，同時應該積極的調整飲食，多吃粗纖維食物，或者具有潤腸通便作用的食物，如芹菜、白菜、香蕉等。

產(chǎn)后外痔主要是由于不良的生活習慣引起的，比如久坐不動、經(jīng)常熬夜、排便不規(guī)律等。

舉措建議

建議養(yǎng)成每天定時排便的習慣，排便期間不要長久地蹲在廁所看書、玩游戲等，每次排便后及時用溫水清洗肛周，保持局部清潔。

加強活動和體育鍛煉，經(jīng)常做提肛運動，保持規(guī)律作息，不要熬夜，多休息，但是要避免久坐、久臥等。