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為什么寶寶晚上入睡難

2022-01-13
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寶寶晚上入睡難,可能和以下因素有關(guān)系,比如在白天的時(shí)候睡眠時(shí)間比較長(zhǎng),可因?yàn)椴焕?,而?dǎo)致寶寶晚上入睡難,有些則是由于在餐前過(guò)多吃零食或者是過(guò)多進(jìn)食不容易消化的食物,導(dǎo)致消化不良造成,也可能是強(qiáng)光刺激或室內(nèi)嘈雜等原因引起。

舉措建議

在寶寶出現(xiàn)入睡難時(shí),需要觀察是哪方面原因所引起的,并根據(jù)不同誘發(fā)因素采取相應(yīng)措施,在平時(shí)還需要幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣,比如在入睡之前,避免過(guò)多吃東西,以免對(duì)身體造成影響。

吳家興
吳家興主治醫(yī)師
三甲廣東省人民醫(yī)院 兒科
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