產(chǎn)后大便肛門(mén)撕裂般疼痛，首先要用溫水坐浴，徹底清潔肛門(mén)部位保持衛(wèi)生干燥。

要養(yǎng)成良好的飲食和衛(wèi)生習(xí)慣，每天食物中要有適量的新鮮的。水果和蔬菜的攝入，避免進(jìn)食辛辣刺激過(guò)于油膩的食物，要多喝水，進(jìn)行一些力所能及的體育鍛煉。

舉措建議

產(chǎn)后大便肛門(mén)撕裂般疼痛，避免過(guò)度熬夜焦慮，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)保持睡眠，避免便秘，保持大便通暢，多喝水增加水分的攝入也有助于大便排出改善癥狀。

如果特別疼痛，需要及時(shí)的到醫(yī)院就診查找疼痛的原因和位置，在主治醫(yī)師的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。