通常情況下，順產(chǎn)后肛門出現(xiàn)小肉球是很常見的現(xiàn)象，主要是因為生產(chǎn)過程中，用力過大，或者是盆底肌肌群紊亂，導(dǎo)致直腸脫垂等原因。

由于直腸脫垂是很難再恢復(fù)到最初的狀態(tài)，所以就要進行一些康復(fù)訓(xùn)練，達到修復(fù)的一定效果。

舉措建議

首先，要進行核心肌群康復(fù)訓(xùn)練，有雙橋訓(xùn)練、交叉式肢體訓(xùn)練以及平板支撐運動等。

其次，還可以進行產(chǎn)后瑜伽訓(xùn)練，也是可以達到一定修復(fù)效果的，還有肛門收縮運動等。

最后，如果康復(fù)訓(xùn)練不能達到預(yù)期的效果，就要及時去醫(yī)院治療，避免引發(fā)各種并發(fā)癥的可能。