懷孕出現(xiàn)孕吐現(xiàn)象因個(gè)人體質(zhì)不同也會(huì)有所差異，一般會(huì)在6周左右的時(shí)間有孕吐。

孕期養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，均衡搭配膳食，出現(xiàn)反酸時(shí)可以喝一點(diǎn)溫牛奶，暖一下胃部有助于緩解孕吐的癥狀，喝燕麥粥之類的比較容易消化的食物對(duì)緩解胃酸分泌也有一定的效果。

舉措建議

保持心情舒暢，避免過大的情緒波動(dòng)，可以適當(dāng)活動(dòng)，多和親人朋友聊天，及時(shí)釋放心理壓力，要多休息，不要進(jìn)行劇烈性運(yùn)動(dòng)，減少熬夜次數(shù)。

飲食以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，油炸及鹽分過高的食物盡量不要吃，以防孕期出現(xiàn)血壓偏高的情況。