孕吐完喉嚨有灼燒感怎么緩解
2022-01-24
0閱讀

孕吐完喉嚨有灼燒感,是孕吐時胃酸和膽汁刺激了喉嚨黏膜導致的。
如果孕吐完喉嚨有灼燒感,要多喝溫水,可以喝一些蘇打水,多吃清淡易消化食物,能沖淡胃液和膽汁,中和胃酸,緩解灼燒感,減輕孕吐。
舉措建議
1、可以多吃小米粥、蔬菜面、雞蛋羹等食物,喝一些牛奶,有利于消化,能保護消化道黏膜,也含有豐富的營養(yǎng),避免辛辣刺激、生冷、過甜的食物,宜少食多餐。
2、多臥床休息,保證充足的睡眠。
3、進行適當?shù)倪\動,如散步、瑜伽等,能轉移自己注意力,也能增強抵抗力,能幫助減輕孕吐。