妊娠早期孕吐可以通過(guò)：調(diào)整飲食習(xí)慣、調(diào)整飲食、轉(zhuǎn)移注意力、合理用藥來(lái)緩解早期孕吐。

孕早期時(shí)要以少食多餐的方式進(jìn)食，一次性吃太飽容易引起胃部不適，從而引起惡心、嘔吐。少吃不易消化和油膩的食物也可以緩解嘔吐。如果妊娠嘔吐反應(yīng)較重，可以遵照醫(yī)囑服用維生素B6緩解。

舉措建議

1、焦慮不安的情緒會(huì)增大孕早期的妊娠反應(yīng)，因此適當(dāng)?shù)姆稚⒆⒁饬Γ部梢跃徑庠型隆?/p>

2、空腹易引起低血糖，從而導(dǎo)致惡心。

3、妊娠反應(yīng)過(guò)大，嘔吐反應(yīng)較重，可能會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，因此，孕吐加重時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)檢查。

4、適當(dāng)食用堿性食物也可緩解嘔吐，比如：海帶、蘇打餅干、豆腐等。