孕吐反應(yīng)一般在妊娠14周左右會(huì)自行緩解，這是正常的現(xiàn)象，無(wú)需過(guò)度擔(dān)心，此外，孕吐減少也可能與胎停有關(guān)，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行腹部B超檢查，查看胎兒是否發(fā)育正常。

懷孕期間應(yīng)該注意放松心情，減少煩躁不安、焦慮等負(fù)面情緒，隨著孕吐減少，個(gè)人飲食可以恢復(fù)正常。

舉措建議

建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，在舒適的環(huán)境下多臥床休息，每天保證7-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，防止疲勞。

孕期避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是可進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，如散步等，注意飲食衛(wèi)生，避免進(jìn)食不潔、過(guò)期的食物。