孕吐一次會(huì)持續(xù)多久，還需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)進(jìn)行判斷，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)是不同的，孕吐反應(yīng)也會(huì)有所不同。如果出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的孕吐反應(yīng)，那么還應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些針對(duì)性的處理。

舉措建議

建議在懷孕期間要注意多休息，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如散步，孕期瑜伽等。在飲食上多吃一些清淡，好消化的食物，比如小米粥，南瓜粥等，還可以吃一些酸味的食物，這樣有助于改善孕吐的癥狀。