主要是看吐血的顏色，呈鮮紅色多半是嘔吐過(guò)度，消化反流引起的，汁液損傷了喉嚨的粘膜，出血較少。

顏色稍深的可能是反流性食管炎，伴有胸骨后燒灼感和賁門(mén)撕裂引起的出血，比較少見(jiàn)。呈褐色比較常見(jiàn)，反復(fù)嘔吐、食物不足、胃酸和膽汁都會(huì)造成胃黏膜損傷和出血，尤其是懷孕前有胃病的患者。

舉措建議

1、盡量避免接觸容易引起嘔吐的氣味和食物。

2、早上不要空腹，盡量少食多餐，兩餐之間喝水，吃清淡、富含蛋白質(zhì)的食物。

3、做些自己喜歡的事情，常和家人或者朋友聊天，轉(zhuǎn)移自己的注意力。

4、不要對(duì)嘔吐產(chǎn)生焦慮的情緒，多聽(tīng)悅耳的輕音樂(lè)，保持放松的心態(tài)。