10個月的寶寶正處于生長發(fā)育的快速時期，足量的營養(yǎng)攝入很重要，如果出現(xiàn)不愛吃飯的情況，可能跟飲食不當運動不足，缺乏微量元素有關。需要根據(jù)具體的原因進行改善。

如果零食攝入過多，輔食搭配不合理，吃飯習慣不好，都有可能導致飲食不當應減少零食的攝入，比如高糖高脂的食物蛋糕，巧克力餅干等，這些會抑制寶寶食欲。因此在餐前建議盡量不要讓寶寶吃零食。

舉措建議

10個月的寶寶不愛吃飯，可能是由于飲食搭配不合理，如果食肉過多等導致寶寶出現(xiàn)積食消化不良腹脹等情況，這個時候需要及時的到醫(yī)院就診，在主治醫(yī)師的指導下對癥治療。

可以讓飲食多樣化，讓寶寶多吃容易吸收的流食，多吃新鮮的蔬菜和水果，多增加戶外的活動，培養(yǎng)寶寶吃飯的習慣，盡量餐前空腹。