首先看看個人體重是不是超標(biāo)，多數(shù)多囊卵巢綜合征患者都體重超標(biāo)。其次看月經(jīng)是否紊亂，常見的癥狀是閉經(jīng)。

如果自己無法判斷，需要去正規(guī)醫(yī)院檢查激素6項，以及做婦科B超，看看卵巢是不是有多個小卵泡。

舉措建議

1、多囊卵巢綜合征患者一定要保持好體重，如果體重超了就要及時減肥。

2、堅持運(yùn)動，比如跳繩，游泳等都可以，運(yùn)動可以增強(qiáng)身體免疫力，對恢復(fù)排卵有幫助。

3、飲食上要清淡，避免油膩，辛辣和刺激性的食物。

4、保持心情愉悅，控制好自己的情緒，做一些喜歡的事情，發(fā)展個人興趣。