孕吐的嚴(yán)重程度可以從精神狀態(tài)、嘔吐的次數(shù)以及體重等方面進(jìn)行判斷。

如果嘔吐并沒(méi)有導(dǎo)致體重減輕，說(shuō)明胎兒發(fā)育是正常的，不屬于嚴(yán)重的情況。如果孕吐導(dǎo)致體重減輕，精神狀態(tài)也變得很差，這就屬于嚴(yán)重的情況，需要及時(shí)去醫(yī)院治療。

舉措建議

1、強(qiáng)烈的氣味容易導(dǎo)致嘔吐，要遠(yuǎn)離可能引發(fā)嘔吐的食物。

2、飲食方面以清淡為主。不要食用過(guò)多油膩、辛辣、過(guò)咸的食物，避免加重嘔吐的癥狀。可以適當(dāng)?shù)囟喑孕迈r的水果蔬菜，比如香蕉、蘋果以及西紅柿等都是不錯(cuò)的選擇。