產(chǎn)后脫發(fā)與產(chǎn)婦體內(nèi)激素水平紊亂有關(guān)，是一種正常的生理現(xiàn)象，一般在產(chǎn)后2-6個(gè)月脫發(fā)比較明顯，大部分產(chǎn)婦可在產(chǎn)后12個(gè)月左右逐漸恢復(fù)，一般不需要特殊治療。

若脫發(fā)嚴(yán)重且時(shí)間持續(xù)過長(zhǎng)，則考慮病理性脫發(fā)，可去三甲醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因后行針對(duì)性治療。

舉措建議

1、保持愉悅樂觀的心態(tài)，避免焦慮的負(fù)面情緒，凡事不鉆牛角尖，順其自然。

2、保證充足的睡眠時(shí)間，調(diào)整自己的作息習(xí)慣，避免熬夜，放松自己。

3、飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡且清淡，避免進(jìn)食生冷、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)補(bǔ)充微量元素。