孕吐吃的東西都吐出來是常見的情況，主要是因為體內(nèi)荷爾蒙以及黃體酮分泌發(fā)生了較大的變化，在早晨這種情況會比較常見。

以清淡、易消化的飲食為主，可以少量多餐，在飯后適當(dāng)?shù)厣⑸⒉?，分散注意力，一般在三個月之后就會逐漸有所緩解。

舉措建議

1、放松身心，不要產(chǎn)生過大的精神壓力。家屬要注意孕婦精神狀態(tài)，給予精神鼓勵，會起輔助作用。

2、避免空腹，可以在兩餐之間加些清淡點心。晨起可進食一些餅干，睡覺之前進食含碳水化合物、易于消化的低脂食物。