躺著和臍帶繞頸沒有關(guān)系的。寶寶在媽媽的子宮里是不停地活動的，臍帶很可能會纏在脖子上，不用過度擔心。

一般來說，在孕晚期最好的睡姿是左側(cè)臥位，可以改善胎盤的血液供應(yīng)，最重要的還是舒適度。平日注意胎動，定期做產(chǎn)科檢查，了解寶寶和臍帶的變化。

舉措建議

1、平時保持適量的有氧運動，不僅提高身體抵抗力，也能和腹中的寶寶一起運動。

2、調(diào)整作息習慣，避免熬夜，保證充足的睡眠時間。

3、飲食注意健康和營養(yǎng)均衡，避免生冷刺激性的食物，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮的蔬果，多喝溫熱的水。

4、平穩(wěn)情緒，保持樂觀的心態(tài)。