月經(jīng)血的含氧量相對(duì)不是很高，經(jīng)期及血量正常的情況下，呈暗紅色是正?，F(xiàn)象，不需過(guò)于緊張。但若月經(jīng)血偏向于深褐色，則可能存在激素水平下降、血流不暢等問(wèn)題。

情況較為異常時(shí)，建議到婦科檢查，請(qǐng)醫(yī)生根據(jù)實(shí)際檢查結(jié)果診斷血色變暗的原因，并對(duì)癥改善。

舉措建議

日常生活中保持良好的精神面貌，有心理壓力及時(shí)排解，經(jīng)期前后注意調(diào)整緩解焦躁心情。規(guī)律作息調(diào)理內(nèi)分泌，不要晚睡。

月經(jīng)期間加強(qiáng)保暖，喝溫開水，穿衣盡量不裸露腹部，以防受涼。適當(dāng)鍛煉，促進(jìn)血液流通。